Tu hígado: descubre como desintoxicar el cuerpo
El hígado es el responsable de muchas funciones importantes que afectan directamente a todo el cuerpo humano. Algunas de estas funciones, incluyen: la limpieza de la sangre de los contaminantes dañinos, cuando el hígado está estresado o con exceso de trabajo, cualquier otro sistema se ve afectado, inmediatamente de manera negativa.
Mantener el cuerpo hidratado también aumenta los niveles de energía que impulsan el metabolismo. La actividad física mejora la función del hígado. Treinta minutos de ejercicio vigoroso cada día fortalece el sistema circulatorio, y ayuda al movimiento de materiales tóxicos fuera del cuerpo.
Los alimentos ricos en fructosa están ralentizando los procesos en el hígado; dale la posibilidad de un descanso, evita algunos alimentos que contienen: jarabe de maíz alto en fructosa, miel, agave y otros azúcares líquidos.
Consumir el jugo de limón con frecuencia ayuda a la regeneración y producción de bilis, lo cual ayudará a la eliminación de sustancias tóxicas del organismo. El té verde es rico en compuestos anti-cancerígenos llamados catequinas, es un antioxidante natural y estimula las funciones del hígado para liberarlo del exceso de grasas.
